פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס הינה שיטה לחיזוק השרירים המייצבים של הגוף כך שבזמן של תנועה, משקל נוסף ועייפות, העומס על הגוף לא "ייפול" על השלד אלא ייוצב בעזרת השרירים כך ימנע לחץ מצטבר על הגידים, המפרקים ועל השלד עצמו.
לחץ ועומס מתמשך עליהם עלול ליצור מגוון בעיות החל מכאבים, דלקות כרוניות ואף להגיע לשינוי של השלד עצמו.

הייחודיות של עבודה בפילאטיס מכשירים היא שלכל מכשיר יש מגוון עצום של תרגילים הפועלים על כל שרירי הגוף וניתן לכוונו ליכולתו ורמתו של כל מתעמל.
המכשירים פועלים על ידי התנגדות של קפיצים כך שניתן לכוון את הקפיץ שיקשה או יקל על ביצוע התרגיל. 

המכשירים הקיימים אצלי בסטודיו:

רפורמר (Reformer)

חצי קדילאק (Wall unit)

כיסא קומבו (Combo chair)

ספיין קורקטור (Spine corrector)

אביזרים נילווים: כדורים, גלילים, חישוקים, קשתות ועוד.
 

פילאטיס, 1880-1967

• נולד בגרמניה ב - 1880

 1912 בן 32 עובר לאנגליה, מאמן את שוטרי סקוטלנד יארד הגנה עצמית.
• 1914 עם פרוץ מלחמת העולם השניה נאסר פילאטיס עם כל הנתינים הגרמניים ששהו בבריטניה ואוחזק במחנה מעצר. שם הוא מדריך מאמן את חבריו העצורים ובנוסף עוזר בשיקום של פצועים גרמניים שמגיעים אל המחנה.הוא משתמש במיטות בית החולים מחבר קפיצים למיטות בכדי שהחולים יעבדו על גופם על אף מצבם. זה הזמן  "שנבט"בו הרעיון של פיתוח מכשירים לעבודה בתוך הבית וכן טכניקה מסודרת של עבודה..
• 1923 עובר לארה"ב ופוגש באוניה את קלרה אשתו לעתיד ויד ימינו.

• בניו יורק הוא ואשתו פותחים סטודיו מצליח אליו נוהרים הרבה רקדנים שהעריצו את עבודתו.
• פילאטיס דיבר תמיד על הטכניקה כאחדות שבין גוף לנפש דרך נשימה ותודעת המרכז (הושפע מפילוסופיות מזרחיות כמו יוגה וטאי-צי). כל זאת בניגוד לתפיסה דאז בעולם המערבי של הפרדה בין גוף ונפש.
• בשנות ה- 60 היו רבים מלקוחותיו של פילאטיס אנשים מפורסמים מעולם הריקוד והבמה ומחוץ לניו יורק רבים מהרקדנים השתמשו בטכניקת עבודתו מבלי שידעו שמאחוריה יש אדם שכזה.
• טכניקת פילאטיס מתמקדת בחיזוק שרירים מייצבים והארכה של שריר.